第一阶段
日期：
4/22,4/29,5/6,5/13,5/21,6/3,6/10,6/17,6/24,7/1. 10 次课 ( 5/27 节日没课）
第二阶段
7/8,7/15,7/22,7/29,8/5,8/12,8/19,9/2,9/9,9/16. 10次课 （8/26 泳池维护 没课）
